I listen with love to the messages of my body
 

YIN JOGA

Yin jogas prakse ir ļoti lēna, atslābinoša un meditatīva prakse, kur katra poza tiek noturēta 2-4 min. 

Šīs prakse koncentrējas uz ķermeņa atvēršanu un atslābināšanu, kā arī uz fascialo stiepšanos. 

Prakses laikā ķermeņis ieņemt miera stāvokli, kas palīdz nomierināties arī prātam.  

Nodarbība piemērota gan iesācējiem, gan cilvēkiem ar pieredzi.

Nodarbības struktūra:
Pranayama, kustība, relaksācijas daļa Kristālu trauku skaņās.

Nodarbību laiki trešdienu vakaros:

01.februāris  18:00-20:00
08.februāris  18:00-20:00
15.februāris  18:00-20:00
22.februāris  18:00-20:00

Nodarbības vieta: Katrīnas iela 2, Rīga

Grupā 4-6 dalībnieki.
Ļoti individuāla pieeja ik katram.

VINYASA JOGA

Vinyasa jogas prakse ir dinamiska kustību plūsma, kur katra poza plūstoši pāriet nākamajā pozā ar elpas palīdzību. 

Katra kustība ir apzināta, ar nolūku un dziļā vienotībā ar elpu. Kā meditācija - esot kustībā un vienotībā ar elpu. 

Šī prakse ļauj palūkoties uz katru mūsu dzīves darbību un kustību, ar nolūku virzīties uz to, kas mums ir svēts/svarīgs. 


Nodarbības struktūra:
Pranayama, kustība, relaksācijas daļa Kristālu trauku skaņās.

Nodarbību laiki: 

07.februāris 10:00-11:45
14.februāris 10:00-11:45
21.februāris 10:00-11:45
28.februāris 10:00-11:45

Nodarbības vieta: Katrīnas iela 2, Rīga
Grupā 4-6 dalībnieki.
Ļoti individuāla pieeja ik katram. 

ELPA UN TELPA SEV
caur skaņas terapiju

Dažreiz vajag tik maz, lai atgriestos savā resursu stāvoklī! 

Tik iedot sev laiku un telpu! 

Nodarbības struktūra:
Apzināta, maiga elpa un dziļa relaksācija Kristālu trauku skaņās!

Nodarbības laiks:
19.februāris 18:30-20:00


Nodarbības vieta: Katrīnas iela 2, Rīga

PIETEIKŠANĀS



PIETEIKŠANĀS OBLIGĀTA

IEVA OZOLIŅA
T.nr.26632855